Ｕ－１３　静岡・島田遠征

8月9日～11日までU－１３は近場ではありますが静岡市で2泊３日の遠征に行ってまいりました。初日にフォンテ静岡と静岡学園中、２日目もフォンテ静岡、最終日は浜岡砂丘でフィジカルトレーニングからの島田に移動してshimada FAとハードな日程をこなしてきました。この遠征ではピッチ内だけでなく、ピッチ外の部分にも力を入れました。食事の配膳や洗濯、勉強会など色々な経験を積むことが出来ました。特に課題だと感じたのが『食事』です。最近は日本代表の長友選手が自らの食事を『食トレ』と呼んでいるように、アスリートにとって食事は練習と同じくらい重要です。だがしかし、U-13の選手たちは好き嫌いばかりか、食事の量自体が圧倒的に少ない選手もいました。この年代は栄養のバランス良く、そしてトレーニングで燃焼したエネルギー以上の食事を摂取することが必要となります。今回の遠征で発見した課題を日常の生活に戻った時にいかに意識高く改善していけるかが、成長の分かれ道となるでしょう。